Wierzę, że historia to nie przeznaczenie.
Możemy zrozumieć własną przeszłość, tak by nie decydowała o naszej teraźniejszości i przyszłości.
Nie musimy uciekać przed przeszłością, ani być jej więźniami.
O psychoterapii i konsultacjach
Oferuję przestrzeń do spotkania w autentycznej relacji „Ja i Ty”. W tej relacji jesteśmy dwiema równymi sobie, choć różnymi, osobami. Jej celem jest profesjonalne wsparcie, dzięki któremu będziesz mógł/mogła rozwikłać swoje wewnętrzne problemy. Podstawą naszej pracy jest tzw. „przymierze terapeutyczne”, oparte na wzajemnym zaufaniu i szacunku.
Konsultacja to nasz pierwszy krok, który ma pomóc nazwać i uporządkować problem, z którym się zmagasz. Nie chodzi o postawienie diagnozy, ale o głębokie zrozumienie, jak doświadczasz swojej trudności, jakie widzisz rozwiązania i jakie konsekwencje mogą one za sobą nieść. Już samo doświadczenie bycia wysłuchanym/wysłuchaną może przynieść ulgę. Spotkamy się na kolejnych sesjach, aby przyjrzeć się problemowi dogłębnie. W tym czasie wspólnie zastanowimy się, w jakim kierunku chcesz podążać. Będziemy dążyć do jasnego określenia celów, a następnie ustalimy kontrakt terapeutyczny, który będzie zawierał zasady naszej współpracy. Ja również podejmę decyzję, czy z Twoim problemem jestem w stanie pracować i zaoferować Ci skuteczne wsparcie.
Superwizja: regularnie superwizuję pracę terapeutyczną indywidualnie i grupowo u doświadczonych superwizorów (Joanna Wawerska-Kus, Katarzyna Rejniak, Sebastian Kantor).
Etyka: pracuję zgodnie z kodeksem etyki zawodowej Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt oraz kodeksem etyki Psychoterapeuty Uzależnień.
Rozwój: nieustanne poszerzam warsztat terapeutyczny poprzez liczne szkolenia i kursy.
O mnie
Nazywam się Zofia Grzywacz – Binda i jestem psychologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutą Gestalt w trakcie całościowego szkolenia.
Moja ścieżka zawodowa od początku związana była z pracą z drugim człowiekiem. Przez ponad 14 lat pracowałam jako ratownik medyczny, co dało mi unikalną perspektywę rozumienia istoty ludzkiej w sposób holistyczny. To doświadczenie, w połączeniu z moją pasją do psychologii, pozwala mi dziś patrzeć na człowieka całościowo, uwzględniając jego potrzeby fizyczne i psychiczne.
Wykształcenie:
- Psychoterapeuta Gestalt – w całościowym procesie szkolenia w Łódzkiej Szkole Gestalt.
- Certyfikowany Specjalista Psychoterapii Uzależnień – (nr certyfikatu 2428), rekomendowany przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom.
- Studia podyplomowe z SAZ – Stosowana Analiza Zachowania w pracy z osobami z autyzmem i innymi zaburzeniami rozwoju lub zachowania (SWPS).
- Uprawnienia pedagogiczne – Uzyskane na Społecznej Akademii Nauk w Łodzi.
- Magister psychologii – specjalność psychologia zdrowia i kliniczna (Społeczna Akademia Nauk w Łodzi).
- Magister zdrowia publicznego – specjalność medycyna ratunkowa (Uniwersytet Medyczny w Łodzi).
- Ratownictwo medyczne (Uniwersytet Medyczny w Łodzi).
Doświadczenie:
- Jestem psychoterapeutą dorosłych i młodych dorosłych – prowadzę psychoterapię indywidualną w gabinecie i online.
- Jestem psychoterapeutką w Centrum Odwykowym w Warszawie – prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową dla osób uzależnionych, współuzależnionych oraz z tzw. syndromem DDA.
- Prowadzę grupę psychoterapeutyczną dla osób z tzw. syndromem DDA w OPTU w Wołominie.
- Pełniłam funkcję psychologa i wychowawcy w placówkach integracyjnych – przez kilka lat pracowałam profilaktycznie, rewalidacyjnie oraz wspierałam rozwój dzieci i rodziców.
- Ponad 14 lat jako ratownik medyczny – pracowałam na SOR jako kierownik podstawowego zespołu wyjazdowego, dyspozytor medyczny, a także szkoliłam żołnierzy w WCKmed Łódź.
PEŁNA LISTA MOICH SZKOLEŃ
Szkolenia i Warsztaty
Moja praktyka opiera się na ciągłym rozwoju i poszerzaniu warsztatu terapeutycznego. Uczestniczę w licznych szkoleniach i warsztatach, aby zapewnić moim klientom jak najskuteczniejsze i najbardziej aktualne wsparcie.
2025
• „Praca z osobami uwikłanymi w przemoc z uwzględnieniem kluczowych aspektów prawnych dotyczących pracy psychoterapeuty uzależnień”.
2024
Praca z traumą i uzależnieniami w nurcie Gestalt:
• „Odzyskiwanie pełni: Zrozumienie traumy i uzależnienia w relacyjnym podejściu Gestalt” (ŁSG – Rafael Cortina).
• „(Nie)obecność. Uzależniania w kulturze kryzysu przynależności” (K. Rejniak).
Gestalt i teoria przywiązania:
• „Teoria przywiązania w gabinecie psychoterapeuty Gestalt” (Razem i Osobno Centrum Psychoterapii i Edukacji).
• Warsztaty grupowe i praca z ciałem:
• „Warsztat o Warsztatach – wprowadzenie do pracy z grupą w konwencji Gestalt” (K. Białkowski).
• Trening terapeutyczny pracy przez ciało w ujęciu Gestalt – Dom Psychoterapii Gestalt.
Inne:
• „Praca z osobami LGBTQIAP/GSRD w gabinecie terapeutycznym” (K. Kościółek).
• „Być obecnym w cierpieniu. Strata, żałoba i nadzieja w kontekście pracy z pacjentem terminalnie/przewlekle chorym i jego rodziną” (ŁSG – Małgorzata Cynker).
• „5 kroków Enrighta – kontrakt w praktyce” (Dom Psychoterapii Gestalt).
• „Wstyd w relacyjnym ujęciu Gestalt” – prowadzony przez Petera Philippsona (Instytut Gestalt).
2023
Fundamenty psychoterapii Gestalt:
• Ukończenie I Etapu Szkoły Psychoterapii Gestalt „Rok 0”.
• „Praca z ciałem w ujęciu Gestalt” – Dom Psychoterapii Gestalt.
Praca z różnymi obszarami życia:
• „Jak pracować z pacjentem, którego bliski umiera?” – B. Janusz (dialog szkoła psychoterapii).
• „Jak pracować z pacjentem, zmagającym się z otyłością?” – K. Kucewicz (dialog szkoła psychoterapii).
• „Jak pracować z wysokofunkcjonującą osobą uzależnioną, nie będąc terapeutą uzależnień?” – P. Nowak-Kórmendy (dialog szkoła psychoterapii).
Rozwój osobisty i relacje:
• „Poczucie własnej wartości” – kurs webinarowy (A. Stein, G. Stańczyk).
• „Potrzeby” – miesięczny proces rozwojowy z A. Stein.
• „Rodzicielstwo bliskości dla profesjonalistów” (A. Stein).
• „Relacje” – kurs webinarowy (A. Stein, J. Michałowska).
• „Bliskość w emocjach” – A. Dyjak.
Inne:
• „Jak być skutecznym terapeutą? Wskazówki od Wojciecha Eichelbergera”.
• „FASD okiem psychiatry dziecięcego” (KCPU).
• „Jak pracować z pacjentem, korzystając z jego zasobów i mocnych stron? Podstawy terapii ericksonowskiej.” – K. Klajs.
• „Co psychoterapeuta powinien wiedzieć o prawidłowym rozwoju psychoseksualnym i jego zaburzeniach?” – I. Jąderek.
• „Prawo dla psychologów i psychoterapeutów w pigułce” – M. Nowicka-Jasińska.
• „Jak pracować z pacjentami wychowanymi w rodzinie, w której był problem uzależnienia?” – M.J. Wawerska-Kus.
2022
Praca z uzależnieniem i relacjami:
• „Współuzależnienie – praktyka pomagania Edycja 2” (Vissalutis).
• „Jak być skutecznym terapeutą dla pacjenta uzależnionego? Szkolenie z dr Ewą Woydyłło-Osiatyńską”.
• Terapia schematu w pracy z pacjentami przeżywającymi trudności w relacjach.
Inne:
• „POMAGAM! Wiem jak!” – program szkoleń dla otoczenia osób z całościowymi zaburzeniami rozwoju.
• Narzędzie M-CHAT-R/F – praktyczne zastosowanie w monitorowaniu rozwoju dziecka (Synapsis).
2021
Praca z dziećmi ze spektrum autyzmu:
• Strategie postępowania komunikacyjnego u dzieci w spektrum autyzmu (Synapsis).
• Mutyzm wybiórczy i trudności w rozwoju społecznym u dzieci (Famiga).
• ACC komunikacja wspomagająca i alternatywna – I stopień (Fundacja Pomoc Autyzm).
• Metoda zachowań werbalnych, czyli wczesna interwencja behawioralna (Fundacja SCOLARIS).
• Obsługa i wykorzystanie programów MÓWik.
• „VB-MAPP – ocena umiejętności i planowanie terapii” (Fundacja SCOLARIS).
• Bajki terapeutyczne i psychoedukacyjne w pracy z dziećmi (Famiga).
• Terapia ręki a lateralizacja (Famiga).
2020
Praca z dziećmi i ASD:
• Szkolenia z zakresu pozytywnej dyscypliny i Porozumienia Bez Przemocy (NVC): Wychowanie bez kar i nagród, wspieranie motywacji wewnętrznej, pokazywanie granic.
• Szkolenia dotyczące pracy z dziećmi z ASD (Fundacja Pomoc Autyzm): Myślenie obrazami, motywacja wewnętrzna, zachowania trudne, pomoce terapeutyczne, pierwsze kroki po diagnozie.
• TUS w indywidualnej pracy terapeutycznej (pomoce.TUS.pl).
Inne:
• Pilotaż pierwszej pomocy w anafilaksji (Adrenaltika, Allergia Fundacja).
2019
Szkolenia NVC (Porozumienie bez Przemocy):
• Cykl warsztatów „Moc potrzeb”, „Dogadaj się z dzieckiem”, „Empatia dla siebie” (fundacja Manzana).
• Szkolenie z komunikacji Porozumienie Bez Przemocy (Międzynarodowe Centrum).
Rodzicielstwo:
• „Wystarczająco dobre rodzicielstwo” – seminarium (fundacja Sto Pociech).
• Autyzm:
• „Dziecko z zaburzeniami ze spektrum autyzmu” (Blue Bees Autism Academy).
2015-2014
• Diagnoza i terapia osób z pogranicznym zaburzeniem osobowości (Mind Centrum Psychoterapii).
• Pomoc psychologiczna osobom po doświadczeniach traumatycznych – diagnoza i terapia ASD/PTSD (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii).
Poza pracą jestem mamą i żoną, a w moim życiu ważną rolę odgrywa kontakt z naturą. Lubię czerpać z niej spokój i ukojenie, obserwując jej cykle przemijania i odradzania się. Terapia bliskości, którą stosuję w życiu prywatnym z synem, jest dla mnie inspiracją również w pracy, gdzie autentyczność i bezpieczeństwo są fundamentem relacji.
„Dzieci są naszymi najlepszymi nauczycielami. One wiedzą, jak rosnąć, jak się rozwijać, jak się uczyć, jak poszerzać swoje horyzonty i odkrywać, jak czuć, śmiać się, płakać i wściekać, co jest dla nich dobre, a co nie, czego potrzebują. Dobrze wiedzą, jak kochać, cieszyć się i żyć pełnią życia, pracować, być silnymi i pełnymi energii. Wszystko, czego one (i dzieci w nas samych) potrzebują, to przestrzeń, aby to robić”
V. Oaklander
Moja praktyka terapeutyczna
W swojej pracy integruję różne podejścia terapeutyczne, choć moim głównym nurtem jest Gestalt. To pozwala mi na indywidualne dopasowanie metod pracy do potrzeb i historii każdego klienta. W nurcie Gestalt pracujemy z tym, co pojawia się tu i teraz, odkrywając i wykorzystując zasoby, które już są w Tobie. Kluczowe znaczenie ma dla mnie budowanie autentycznej, bezpiecznej i pełnej szacunku relacji terapeutycznej. Nic się nie wydarzy bez chociażby nici relacji. Jest ona czymś kruchym, co wymaga starannego pielęgnowania i stanowi podstawę procesu terapeutycznego. Sama w sobie może być prawdziwie terapeutyczna.
Oferuję spotkania osobom, które doświadczyły w swoim domu rodzinnym trudności, które były źródłem cierpienia (osób z tzw. syndromem DDA, DDD), osobom nadużywającym substancji, bądź uzależnionym, osobom, które doświadczają zaburzeń lękowych i depresyjnych, osobom w kryzysie i wszystkim tym, którzy chcieliby w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze rozwijać się, poprawić komfort i jakość swojego życia.
Wspieram osoby doświadczające cierpienia, stresu, lęku, bezsilności, depresji oraz poszukujące sensu życia.
Pomagam w rozwiązywaniu problemów osobistych, radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i zwiększaniu samoświadomości.
Wspieram również rodziców w budowaniu lepszego porozumienia ze swoimi dziećmi.
Pomogę Ci połączyć się z utraconymi częściami siebie, co pozwoli Ci w pełni czerpać z bogactwa zmysłów, ciała, intelektu i wyrażania emocji.
Pracuję w obszarze żałoby/straty, zagubienia i niezrozumienia tego, jak to się stało, że znalazłeś/-aś się w trudnej psychologicznie sytuacji.
Oferuję warsztaty rozwojowe w ujęciu Gestalt.
Zapraszam Cię na warsztaty rozwojowe, które są okazją do głębszego przyjrzenia się sobie. Wierzę, że droga do zmiany i rozwoju prowadzi przez uważność na to, co dzieje się tu i teraz — w Twoich myślach, emocjach i ciele.
Podczas warsztatów będziemy pracować nad:
- Lepszym zrozumieniem siebie – Odkryjesz, jak budujesz swój kontakt ze światem, z innymi ludźmi oraz z samym sobą.
- Wyznaczaniem i szanowaniem granic – Nauczysz się rozpoznawać i komunikować swoje potrzeby, co pomoże Ci budować zdrowsze relacje.
- Konfliktem – Spojrzymy na konflikt nie jak na problem, ale jako na okazję do rozwoju i głębszego zrozumienia siebie i innych.
- Odkrywaniem swojego Ja (self) – Będziesz mieć przestrzeń na to, by w bezpiecznym środowisku, w kontakcie z grupą i ze mną, odkrywać swoje autentyczne „Ja”.
Celem warsztatów jest wspieranie Cię w procesie świadomego życia, gdzie Twoje wybory są spójne z tym, kim naprawdę jesteś. Spotkajmy się, aby w bezpiecznej, wspierającej atmosferze doświadczyć autentycznego bycia.
Przebieg sesji
Obecnie oferuję głównie sesje online za pośrednictwem komunikatorów Google Meet, Zoom oraz WhatsApp. Jeśli wolisz spotkanie w gabinecie lub masz potrzebę kontaktu z naturą, istnieje możliwość umówienia się na sesję w gabinecie, parku lub lesie.
Czas trwania sesji: 50 minut
Płatność: Koszt sesji wynosi 200 zł. Akceptuję płatności gotówką oraz przelewem na konto. Odwołanie spotkania terapeutycznego, przez klienta w dniu tego spotkania lub opuszczenie go bez powiadomienia, jest równoznaczne z jego opłaceniem w pełnej kwocie.
Telefon: 607 959 830
E-mail: powolnoscbycia@gmail.com